8.2.'15

8. února 2015 v 17:20 |  Jedáky :)
Ahojte holky ♪♫
Musim začít něco cvičit protože mi začina pochybovat ta noha se kterou jsem byla na operaci: / Nemůžu ještě normalne chodit..

Jídelníček za dnes:
10:00- krajíc Grahamového chleba se šunkou + 2 parky (jsem si mohla odpustit)
16:00- uvařena brokolice + trochu uvařených brambor
19:00- cottage

VODA: asi 1,5 l čisté a 0,5 l čaje
MIMO: arašídové křupky (pouze par)

____________________________________

Divky potřebuji radu. Musim za 2 týdny zhubnout co nejvíce jak se da. Nevím jestli si mam nasadit nějakou dietu, nebo jíst pouze snídaně nebo jako .... Poradte mi prosim co je nejúčinnější. Potřebuji zhubnout co nejvíce .... help :(

Vaše Stela :*

 


Komentáře

1 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 8. února 2015 v 17:31 | Reagovat

jedalnicek v pohode :) a podla mna by si nemala riskovat nejaku blbu dietu, skor skus proste ejst co najmenej... napriklad len obed alebo veceru, a v priebehu dna nieco este mensie... idk tazko sa mi radi, na kazdeho funguje nieco ine :)
btw dakujem za koment u mna na blogu! jj ved aj ja mam prehlad o beznych veciach, ze kolko maju kcal... ale nenavidim ked neviem o nejakom domacom, varenom jedle :D a aj ja rad spriatelim, tak si ta pridam :)

2 Vic Vic | Web | 8. února 2015 v 18:00 | Reagovat

skús len tie raňajky. tak by si mala schudnúť dosť.

3 LILY ☼ LILY ☼ | Web | 8. února 2015 v 18:21 | Reagovat

Najez se ráno, aby si nastartovala tělo -> aby mohlo spalovat. A potom se co nejvíce hýbej, hlavně cardio :-) Moc neposiluj, spíš běhěj a skákej. A jez pouze dopoledne. Toto je nejúčinnější! :-)

4 keepingthefuturefit keepingthefuturefit | Web | 8. února 2015 v 18:49 | Reagovat

Aby si za takú krátku dobu schudla je potrebná drastická dieta. To je skoro nič nejesť ale nijako inak sa to podľa mňa nedá. Drž sa :-) Ak chceš môžem ísť do toho s tebou. Bude to výzva i pre mňa a snáď sa zbavím toho odporného vracania.

5 Marry Marry | Web | 8. února 2015 v 20:09 | Reagovat

No, já držela dietu, kdy se týden jedlo ke snídani čaj,svačina jablko,oběd sklenice mléka,svačina jablko a večeře čaj...mělo by se zhubnout tak 5 kg za ten týden...je to drastická dieta.Já to vydržela jen jeden den, takže nevím.Podle silné vůle, ale zdravé to rozhodně není...to asi víš.

6 Bella.M Bella.M | Web | 8. února 2015 v 20:10 | Reagovat

máš to skvělé :) Jinak cvičení schvaluji i ze zdravotních důvodů : Nevím jak ti to říci, ale pokud zhubneš za dva týdny hodně tím, že to jídlo maximálně omezíš, tak to hned nabereš zpátky. :/

7 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 8. února 2015 v 21:52 | Reagovat

Ten jídelníček je v pohodě a možná asi zkus ABC dietu nebo Alice diet, ale určo jez ráno! :)
Jinak děkuji! :)

8 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 8. února 2015 v 22:45 | Reagovat

zevraj mliecna dieta je ucinna, a je na dva tyzdne, ja by som skusila asi tu... a mne sa celkom darilo striedat hladovky a dni ked malo jem....

9 Aja Aja | 8. února 2015 v 22:59 | Reagovat

Ahoj, mohla bys mi prosím vyplnit tento dotazník pro mou ročníkovku?
https://docs.google.com/a/gslap.cz/forms/d/12leiw13O_B30CPaUh6J78uRmBvQvWkp0sn88UqpYUKM/viewform?c=0&w=1&usp=mail_form_link

10 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 9. února 2015 v 19:30 | Reagovat

:D no ja zvycajne jem zeleninu a ovocie vo velkom mnozstve, ale posledne dni jem dost nezdravo... ani neviem v podstate preco, radsej si dam 1 kusok toho kolaca ako by som mal potom toho zjest viac. a ekd si dam kolac, mam pocit, ze som zjedol toho strasne vela = potom uz nejem nic. som divny, viem :D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama